Ayurvedic Flow Yoga

Mit Ayurvedic Flow Yoga bringst du durch Asanas, Meditationen, Pranayama (Atemtechniken) und Mantras Ruhe und Entspannung in deinen Alltag und nährst deinen Körper, Geist und Seele. Ungleichgewichte in deinem Leben werden ausbalanciert und dein inneres Selbst wird gestärkt. Du wirst bei diesem Yogastil darauf geschult, dich auf dein innerstes Ich zu besinnen und dich mit diesem zu verbinden. Dadurch lernst du besser wahrzunehmen, was für dich individuell geeignet ist und was dich ins Gleichgewicht bringt, so dass du Gesundheit und Selbstverwirklichung erfährst.

Ayurvedic Flow Yoga basiert auf den Prinzipien des Ayurveda und verbindet Yoga und Ayurveda zu einem gesamtheitlichen System. Es betrachtet die Lebensumstände, in der wir uns befinden und passt die Praxis je nach Breitengrad, Jahres-, Tageszeit und Alter dem individuellem Zustand an, so dass die grösstmögliche Balance aller drei Ebenen (Körper, Geist und Seele) erlangt wird.