Gönn dir Zeit für Erholung, Entspannung und Bewegung in der Schwangerschaft.
Die Schwangerschaft ist eine wundervolle und ganz spezielle Zeit des Frau Seins. Im Schwangerschaftsyoga wird darauf und auf die speziellen Bedürfnisse der werdenden Mama eingegangen. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert, der Körper wird sanft auf die Geburt vorbereitet und der tiefen Mama-Kind-Bindung wird Raum gegeben. Yoga aktiviert zudem die Sauerstoffproduktion und unterstützt so die Anforderungen an die inneren Organe. Durch Asanas, Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) werden die Veränderungen im Körper ausbalanciert und Wohlbefinden und Zufriedenheit hergestellt. Die Lektionen bei Chantal Yoga bereiten den Köper neben der Schwangerschaft auch für eine optimale Rückbildung vor.
Auf Grund meiner eigenen Schwangerschaft und langjährigen Unterrichtserfahrung ist es mir auch möglich, in den Lektionen auf deine Anliegen einzugehen. Gerne stehe ich dir jederzeit für Fragen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft zur Verfügung.
Die Kurse finden wöchentlich in Gruppenlektionen statt und sind sowohl für Anfängerinnen, wie auch Fortgeschrittene geeignet. Als wundervolle Ergänzung zu meinem Unterricht kann ich die Geburtsvorbereitung und -begleitung von BirthFlow empfehlen.
Möchtest du dir eine Massage gönnen. Munterkreativ kann dich optimal durch die Schwangerschaft und Rückbildungszeit begleiten.
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
AARAU
Mittwochs, 18.15 bis 19.15 Uhr
Ort: Laurenzenvorstadt 47 (Raum Kurszentrum) / Online (vgl. Stundenplan)
WEITERE GEEIGNETE LEKTIONEN
Montag, 20.00 – 21.15 Uhr (Lektion, die für Schwangere geeignet ist)
Ort: Laurenzenvorstadt 47 (Raum Kurszentrum) / Online (vgl. Stundenplan)
ENTSCHEIDE VON WOCHE ZU WOCHE NEU, IN WELCHE LEKTION DU KOMMEN MÖCHTEST.
Aarau
10er Abo (14 Wochen für alle regulären Lektionen gültig) | CHF | 270.– |
5er Abo (7 Wochen für alle regulären Lektionen gültig) | CHF | 145.– |
Einzellektion | CHF | 32.– |
Probelektion (nur 1x möglich) | CHF | 25.– |
Bei einer bestehenden Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Kosten für den Unterricht bei mir.
Das reguläre Abo kann für alle Lektionen verwendet werden. Entscheide von Woche zu Woche, wann du Yoga praktizieren möchtest. Das Abo kann zudem während der Zeit der Niederkunft unterbrochen werden und anschliessend für alle Lektionen (Rückbildung mit und ohne Baby oder Vinyasa sowie Slow Flow Yoga) angerechnet werden.
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